プロテインを美味しく飲むコツ

こんにちは！

DESIGN BODY　トレーナーのKosukeです！

 

本日は、プロテインの美味しい飲み方を伝授します💡✨

 

皆さん一度は試そうかなと思ったことが

あるプロテインですが

昔、試したとき美味しくなかった。

 

美味しくないって聞くし

なかなか、飲むまでいかない人が

多いと思います…

 

しかし、最近のプロテインは進化していて

味の種類も豊富になり、味自体も美味しくなってきました！

 

そんな、プロテインですが

おススメの飲み方

 

①牛乳で割る

→ポイントは低脂肪牛乳で割る事！

余分な脂質を抑えつつ、クリーミーな味わいになります(^^♪

 

②水の分量を少なめにして割る事！

→水で割ると味が薄くなりがちです。

水の量を少なくし混ぜることで、濃い味のまま

余分な脂質、炭水化物を取らずにタンパク質だけ

とることができます！

 

③ブレンドする！

→プロテインは、１ｋｇや２ｋｇ単位で購入することが多く

味に飽きるケースがしばしばあります。

おすすめは、チョコレート味とストロベリー味を２：１の割合で

混ぜると、お菓子のアポロみたいな味になり

おやつ感覚でタンパク質を取ることができます！

 

③は当たり外れの組み合わせがあるため

ご自身にあった最良の組み合わせを

見つけてみてください(*^-^*)

 

DESIGN BODY　では　IZMOという

アルプロンが出しているプロテインを置いています！

 

このメーカーのチョコレートとストロベリーの

マッチングは絶妙！！お試しあれ！！