こんにちは！トレーナーのKosukeです！   流行語大賞2018に “筋肉は裏切らない”がノミネートされました！   トレーニングをやってる人の中では 非常に盛り上がった出来…

こんにちは！ トレーナーのKosukeです！   本日は、DESIGN BODYの新プラン 「双子コーデプラン」をご紹介いたします！！   ・ジムは行きたいけど、使い方がわからない… ・パーソナルジム…

こんにちは！！ Design Bodyトレーナーの真実です(^^) 今年はあったかいなぁと思っていたら秋すっ飛ばして冬になっていきそうな予感しますね！！ 最近はクリスマスソングも耳にします！ やってきますよ！！ イベント…

こんにちは！トレーナーのKosukeです！   筋トレやダイエットを頑張るためには 目標があると継続出来たり、モチベーションを維持できると思います。   目標は明確にすればするほど、良いです！ （例）…

こんばんは！トレーナーのKosukeです！ 本日は、コンテスト出場を考えている方向けに 情報を発信していきたいと思っております！   増量期間でつけた 筋肉と脂肪を 減量期間で 筋肉を残しつつ、脂肪を 減らして…

こんにちは！！ Design Bodyトレーナーの真実です(^^) みなさま元気ですかぁーーー！？！？(≧∀≦) 今日もDesign Bodyトレーナーの桂山くん！ BEST BODY JAPAN 2018の日本大会に向…

こんにちは！！ Design Bodyトレーナーの真実です(^^) 今日は姿勢についてお話ししていきたいと思います(o^^o) みなさま猫背になりがちではないですか？？ まずは自分の姿勢が悪くなっていることを日常で気づけ…

  こんにちは！トレーナーの桂山です💪   明日は、お休みをもらい 高校時代の友人の結婚式に参加してきます！ 久しぶりに会う人もいるので 体の変化に驚かれることでしょう…笑   それはさてお…

こんにちは！ トレーナーの桂山です！   なんと昨日、 AbemaTV に出演してきました👏                 美筋…

Design Body トレーナーの真実です！！ 良いお天気ですねぇ(o^^o) とても気分が上がります^ ^ もうすぐ11月です！！ 忘年会シーズンに突入していきます！！ 呑んで食べてワイワイと(^^) とてもステキな…