皆さんは肩こりがあったりしますか？肩こりがあると日常から大変ですよね。
そこで今回は肩こりひどい時の対処法をご紹介します！
肩こりがひどい時はそのまま放置していてはいけません。そのような時は主に二つの対処法があります。
1つ目は温めることです。肩こりは血液循環が悪いことによって起こるため、温めて血液の流れを良くしてあげます。目を温める事も疲れ解消やリラックス効果があって肩こり解消へと繋がります！
2つ目は肩甲骨周り、肩関節周りのストレッチです。筋肉を動かすことによって緊張がなくなり血液循環が良くなり肩こり解消となります！
もし肩に痛みがあって辛い時是非やってみてください！
